Antecedentes

El dolor en la parte inferior de la espalda puede tener varias causas, tales como tensión o espasmo muscular, problemas en las articulaciones, problemas en los discos, o desgarre en los ligamentos (tejido que conecta a los huesos entre sí). El dolor más común en esta parte del cuerpo es de origen muscular, ocasionado por hacer demasiado esfuerzo o levantar pesos. Un disco intervertebral luxado es cuando el disco entre dos huesos se hincha y se sale de lugar. Esto puede ocasionarse por una torcedura mientras se levanta un peso.

Consejos de autocuidado

El tratamiento para los problemas de la espalda debe dirigirse hacia su causa. Existen muchas causas posibles para el dolor de espalda y los siguientes consejos de autocuidado son recomendaciones generales.

• Evite los deportes o actividades que requieren movimiento de rotación o levantar pesos. Acostarse sobre la espalda en una superficie plana con las rodillas dobladas, puede aliviar los espasmos musculares. Esto ayudará a quitar la presión sobre su espalda. Coloque una almohada entre las rodillas cuando se acueste de lado.



• Aplicar calor al área con dolor proporcionará alivio. El calor puede ayudar a relajar el músculo y debe aplicarse entre 20 y 30 minutos cada vez. El hielo y el masaje pueden ayudar.



• La aspirina cubierta y medicinas como ibuprofen pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Estas medicinas pueden ocasionar malestar estomacal u otros trastornos problemas y deben tomarse con alimentos. Deben evitarse si usted tiene un historial de úlceras.

¿Cuándo se debe buscar ayuda médica?

El dolor en la espalda que se produce a consecuencia de una caída o de un impacto sobre la espalda necesita atención médica inmediata.

El dolor de espaldas también necesita ser evaluado si…

• hay fiebre
• hay dolor al orinar
• hay sangre en la orina
• necesita orinar con mucha frecuencia
• hay pérdida del control de la vejiga
• si el dolor irradia a la pierna o debajo de las rodillas
• existe dolor abdominal
• el dolor no mejora
• hay adormecimiento en la pierna, el pie o la ingle

Antecedentes

El dolor en el tobillo y en el pie puede tener varias causas, tales como tensión muscular, problemas en las articulaciones, artritis, bursitis (bulsa llenas de líquido), o desgarre de los ligamentos (tejido que conecta a los huesos entre sí) o tendones (tejido que conecta el músculo al hueso). La causa más común del dolor en el tobillo y en el pie se debe usualmente a una lesion del ligamento.

Consejos de autocuidado

El tratamiento para los problemas en el tobillo y en el pie debe dirigirse hacia su causa. Existen muchas causas posibles para el dolor en el tobillo y en el pie y los siguientes consejos de autocuidado son recomendaciones generales.

• Evite repetir la actividad que ocasionó o contribuyó a la lesión. Repose el tobillo o el pie para darle tiempo a que se recupere. Evite actividades que requieran estar de pie o caminar por largos períodos de tiempo. Cuando sea posible, evite las actividades que impliquen poner peso sobre el tobillo o pie.



• El hielo puede reducir el dolor y la inflamación, y puede aplicarse en el área con dolor durante un plazo de 30 minutos cada vez. Proteja la piel colocando una toalla entre la piel y el hielo. Levantar la pierna por encima del nivel del corazón ayudará también a disminuir la inflamación. Puede aplicarse calor 24 horas después de sufrir una lesión.



• Estiramiento suave y ejercicio de movimiento de arco, puede prevenir la rigidez. Los zapatos de suela plana pueden proveer estabilidad y dan soporte al pie. Deben evitarse los zapatos de tacón alto.



• La aspirina cubierta y medicinas como el ibuprofen pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Estas medicinas pueden ocasionar malestar estomacal u otros problemas estomacales y deben tomarse con alimentos. Deben evitarse si usted tiene un historial de úlceras.

¿Cuándo se debe buscar ayuda médica?

El dolor por trauma en el tobillo o en el pie que le impida estar de pie o caminar necesita atención médica inmediata.

El dolor en el tobillo o en el pie también necesita ser evaluado si…

• hay fiebre
• hay inflamación o enrojecimiento
• la articulación no es estable (se mueve de forma no natural)
• el dolor no mejora

Antecedentes

El dolor en el codo puede tener varias causas, tales como tensión o espasmo muscular, problemas en las articulaciones, o desgarre en los ligamentos o en los tendones (tejido que conecta el músculo al hueso). La causa más común del dolor en el codo es usualmente una lesion al ligamento o tendón. El dolor se produce cuando los músculos se trabajan en exceso y el tendón se inflama.

Consejos de autocuidado

El tratamiento para los problemas del codo debe dirigirse hacia su causa. Existen muchas causas posibles para el dolor en el codo y los siguientes consejos de autocuidado son recomendaciones generales.

• Evite repetir la actividad que ocasionó o contribuyó a la lesión. Repose el brazo para darle tiempo a que se recupere. La elevación por encima del nivel del corazón ayudará también a disminuir la inflamación.



• El hielo puede reducir el dolor y la inflamación, y puede aplicarse en el área con dolor durante un plazo de 30 minutos cada vez. Proteja la piel colocando una toalla entre su codo y el hielo. Estiramiento suave, puede ayudar a prevenir rigidez y disminuya el tejido de cicatriz.



• La aspirina cubierta y medicinas como el ibuprofen pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Estas medicinas pueden ocasionar malestar estomacal u otros problemas estomacales y deben tomarse con alimentos. Deben evitarse si usted tiene un historial de úlceras.

¿Cuándo se debe buscar ayuda médica?

El dolor del codo ocasionado por trauma y que ocasione una deformidad necesita atención médica inmediata.

El dolor en el codo también necesita ser evaluado si…

• hay fiebre
• hay inflamación o enrojecimiento
• la articulación no es estable (se mueve de forma no natural)

Antecedentes

El dolor en la rodilla puede tener varias causas, tales como tensión o espasmo muscular, problemas en las articulaciones, artritis, bursitis (bulsa llenas de líquido), o desgarre de los ligamentos o los tendones (tejido que conecta al músculo con el hueso). La causa más común del dolor en la rodilla usualmente se debe a problema dentro de la rodilla.

Consejos de autocuidado

El tratamiento para los problemas de la rodilla debe dirigirse hacia su causa. Existen muchas causas posibles para el dolor en la rodilla y los siguientes consejos de autocuidado son recomendaciones generales.

• Evite repetir la actividad que ocasionó o contribuyó a la lesión. Repose la rodilla para darle tiempo a que se recupere. Evite escalar, hacer cuclillas, o bien actividades que requieran estar de pie o caminar por períodos de tiempo largos. Cuando sea posible, evite las actividades que impliquen poner peso sobre la rodilla. Mantenga la pierna estirada mientras esté sentado.



• El hielo puede reducir el dolor y la inflamación, y puede aplicarse en el área con dolor durante un plazo de 30 minutos cada vez. Proteja la piel colocando una toalla entre la piel y el hielo. Elevar la rodilla por encima del nivel del corazón ayudará también a disminuir la inflamación.



• La aspirina cubierta y medicinas como el ibuprofen pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación. Estas medicinas pueden ocasionar malestar estomacal u otros problemas estomacales y deben tomarse con alimentos. Deben evitarse si usted tiene un historial de úlceras.

El dolor de la rodilla ocasionado por un trauma que pueda haber causado una desgarradura en un ligamento, necesita atención médica inmediata.

El dolor en la rodilla también necesita ser evaluado si…

• hay fiebre
• hay inflamación o enrojecimiento
• la articulación no es estable (se mueve de forma no natural)
• el dolor no mejora
• no puede estar de pie
• no puede estirar la rodilla

Antecedentes

El ántrax es una enfermedad aguda contagiosa tratable, causada por la formacion de esporas de la bacteria Bacillus anthracis. El ántrax ocurre comúnmente entre los cuadrúpedos vertebrados salvajes y domésticos (ganado, ovejas), pero puede occurir también a los humanos.

Existen tres formas principales del ántrax: cutáneo (piel), intestinal (intestinos) y pulmonar (pulmón). Aproximadamente el 95% de los casos de ántrax en los países desarrollados son cutáneos y el 5% son respiratorios. Hay una diferencia entre haber estado expuesto al ántrax, tener esporas de ántrax o anticuerpos sin presentar síntomas y tener la enfermedad activa de ántrax. En el momento en que se escribió este artículo, se ha encontrado en los Estados Unidos solamente una persona con la enfermedad activa. Otras personas que han estado expuestas, reciben tratamiento profiláctico con antibióticos para que no desarrollen la enfermedad activa.

Transmisión:

Las esporas del Bacillus anthracis pueden vivir en la tierra por muchos años. Los seres humanos pueden infectarse con el ántrax cuando manejan productos de animales infectados o inhalan las esporas de ántrax en los productos de animales contaminados. Comer carne de animales infectados sin estar bien cocinada, puede transmitir el ántrax. Es raro encontrar animales infectados en los Estados Unidos.

La comunicación no debe ser una preocupación cuando se atiende o visita a una persona con ántrax por inhalación. Es extremadamente raro que occura el contagio de ántrax directo de persona a persona.

Síntomas

Los síntomas suelen aparecer dentro de 7 días, pero varían de acuerdo a cómo se contrajo la enfermedad.

Cutáneo: Las infecciones de ántrax pueden ocurrir cuando la bacteria penetra en un corte o laceración de la piel, como cuando se maneja material contaminado. La infección de la piel comienza como una protuberancia que pica y semeja la picada de un insecto, pero entre el 1 er y el 2 do día se convierte en una bolsa de agua y después en una úlcera sin dolor, usualmente de un diámetro de 1 a 3 cm, con una característica de área negra necrótica (tejido muerto) en el centro.

Inhalación: Los síntomas iniciales pueden parecerse a los de un resfriado común. Después de varios días, los síntomas pueden avanzar convirtiéndose en graves problemas de respiración y shock.

Intestinal: La forma de enfermedad intestinal del ántrax, puede presentarse después de haber consumido carne contaminada y se caracteriza por una inflamación aguda del conducto intestinal. Las señales iniciales de náuseas, pérdida del apetito, vómitos y fiebre, son seguidas por dolor abdominal, vómitos de sangre y diarrea grave.

Tratamiento:

Se recomienda que en los casos de adultos con sospechas de infección por ántrax, se comience el tratamiento con ciprofloxacina u otra fluoroquinolona. También otros antibióticos pueden resultar eficaces en el tratamiento.